De 4 Mijl van Emmen vindt plaats op zondag 12 april 2026.

Deze datum is momenteel nog niet vastgesteld. Houd de website en sociale media in de gaten voor updates. Na afloop van de editie van 2026 wordt de datum bekend gemaakt voor 2027.

Op vrijdag 28 november 18:00 uur.

Ja, na inschrijving ontvang je een bevestigingsmail.

Controleer je spamfolder. Neem anders contact op met de organisatie om je inschrijving te bevestigen naar info@4mijlvanemmen.nl

De tarieven zijn afhankelijk van de afstand en ticketkeuze. Voor actuele prijzen, raadpleeg de inschrijfpagina of ga naar Deelnemers informatie

De online inschrijving blijft open tot dinsdag 7 april 14:00 uur. Of tot het moment dat alle startbewijzen zijn vergeven.

Als er na sluiting nog startnummers over zijn, dit zullen we dan ook communiceren via de socials, kun je deze kopen bij Intersport Bols Emmen tijdens de uitgifte van startnummers en custom shirts. Zeker zijn van deelname? Schrijf je uiterlijk in voordat de online inschrijving sluit.

Als er na sluiten van online inschrijving nog startnummers over zijn, dit zullen we dan ook communiceren via de socials, kun je deze kopen bij Intersport Bols Emmen tijdens de uitgifte van startnummers en custom shirts. Zeker zijn van deelname? Schrijf je uiterlijk in voordat de online inschrijving sluit.

Ja, zolang er nog startnummers zijn, is daginschrijving mogelijk. We raden aan om vroeg te komen, want de plekken zijn beperkt.

We bieden geen verzendoptie meer aan.
Helaas raakten in voorgaande jaren te veel startnummers kwijt bij de post, wat voor frustratie zorgde bij deelnemers én organisatie. Om dat te voorkomen, is afhalen de enige optie.

Voor deelnemers van buiten Emmen is er de mogelijkheid om het startnummer op de dag zelf. We hopen op jullie begrip en kijken ernaar uit om jullie aan de start te zien!

Ja, je kunt je startnummer ophalen op de donderdag (avond), vrijdag en zaterdag voorafgaand aan het evenement ophalen bij Intersport Bols Emmen en voor de deelnemers van buiten Emmen op de dag van het evenement (zondag 12 april). Adres van Intersport Bols Emmen: Westerstraat 210 in Emmen.

Intersport Bols Emmen
Westerstraat 210, 7811 MZ Emmen

Ophaalmomenten:

• Donderdag 9 april: 17.00 – 21.00 uur
• Vrijdag 10 april: 12.00 – 18.00 uur
• Zaterdag 11 april: 12.00 – 17.00 uur
• Zondag 12 april: 11.00 – 13.00 uur (alleen voor deelnemers van buiten Emmen)

Helaas kan het niet op andere momenten.

Intersport Bols Emmen
Westerstraat 210, 7811 MZ Emmen

Ophaalmomenten:

• Donderdag 9 april: 17.00 – 21.00 uur
• Vrijdag 10 april: 12.00 – 18.00 uur
• Zaterdag 11 april: 12.00 – 17.00 uur
• Zondag 12 april: 11.00 – 13.00 uur (alleen voor deelnemers van buiten Emmen)

Helaas kan het niet op andere momenten.

Het shirt kan worden opgehaald bij Intersport Bols Emmen (Westerstraat 210 in Emmen).

Intersport Bols Emmen
Westerstraat 210, 7811 MZ Emmen

Ophaalmomenten:

• Donderdag 9 april: 17.00 – 21.00 uur
• Vrijdag 10 april: 12.00 – 18.00 uur
• Zaterdag 11 april: 12.00 – 17.00 uur
• Zondag 12 april: 11.00 – 13.00 uur (alleen voor deelnemers van buiten Emmen)

Helaas kan het niet op andere momenten.

Ja, er zijn shirts beschikbaar in zowel dames- als herenpasvormen. Ook zijn er kindermaten beschikbaar.

De maten zijn gelijk gelijk aan de reguliere maten in Nederland. Toch kan de maat omdat het gaat om een custom shirt 5% afwijken. Mede hierdoor bieden we meer shirt maten aan om uit te kiezen dan voorgaande edities.

De shirts zijn beschikbaar in verschillende maten.

Vrouwen: 2XS – 2XL

Mannen: 2XS – 2XL

Kinderen J/M 98 – 170

Ja, alle deelnemers ontvangen een medaille bij het behalen van de finish.

Voor:
* Unieke Kilometer
* Kids Run 500 & 1000 meter
* 4 mijl
* Business Run 4 mijl
* Scholieren (groeps) tickets 4 mijl
* Sportverenigingen (groeps) tickets 4 mijl
* 8 mijl
* Combi tickets Lingen & Assen

De startlocatie is in de tunnel van Station Emmen Zuid. Specifieke startinstructies worden gedeeld in de week voorafgaand aan het evenement via de website en e-mail.

Bedrijven hebben een eigen startvak bij de start. Alle bedrijven die deelnemen aan de business run starten vanuit dit startvak tegelijkertijd.

De start van de 8 mijl is op het Raadhuisplein. Overige details rond de start van de 8 Mijl worden kort voor het evenement bekendgemaakt (via een bericht vanuit de ticketprovider Atleta)

Startwaves worden ingedeeld op basis van verwachte finishtijd (richttijd) en de gekozen afstand. Deze informatie ontvang je vooraf via de email en de informatie komt ook op de website.

Dit geldt niet voor deelnemers Business Run, groepstickets scholieren en sportverenigingen. Deze deelnemers starten per onderdeel gezamenlijk in hetzelfde startvak.

Startvakken en starttijden

A: 14:30
B: 14:35
C: 14:40
D: 14:45
E: 14:50
F: 14:55
G: 15:00
H: 15:05

Ja, er is tijdregistratie voor alle deelnemers.

Je kan jouw tijd, samen met een video van de dag terugvinden via de volgende link

Klik op jouw naam om alle informatie in te zien.

De tijd wordt geregistreerd via een strip op het startnummer.

Na afloop van de run worden alle tijden zo snel mogelijk gepubliceerd op de website 4mijlvanemmen.nl. Je wordt via deze link doorverwezen naar de uitslagen op de website.

Ja, er zijn toiletten aanwezig bij de start afstand 4 mij bij Station Emmen Zuid en aan de finish op het Raadhuisplein (Raadhuisplein is tevens ook de startlocatie voor de afstand 8 mijl).

Er komt voor de 4 mijl/ 8 mijl een verzorgingspost met water bij Terra College aan de Huizingsbrinkweg en voor de 8 mijl een extra post in de woonwijk Delftlanden.

Ja, EHBO-teams zijn op verschillende punten aanwezig waaronder aan de start en de finish. Ook is er een mobiel team op de bike.

Nee, er zijn geen douches beschikbaar op het evenemententerrein.

Nee, er is geen aparte garderobe (tassen inname) beschikbaar voor de Kids Run en Unieke Kilometer

Ja, er is een garderobe (tassen inname) aanwezig voor deelnemers aan de 4 Mijl. De garderobe is mobiel en brengt jouw tas(je) vanaf de start bij Station Emmen Zuid naar de finish op het Raadhuisplein.

Ja, ook voor de 8 Mijl is er een garderobe (tassen inname) waar je je spullen veilig kunt opbergen op het Raadhuisplein (de plek van de start 8 mijl).

De finishlocatie voor alle afstanden is op het Raadhuisplein.

Bij de finish vind je een drankpost, EHBO, een podium voor de prijsuitreiking, een garderobe, massages, en de plek waar je je medaille ontvangt. Daarnaast is er een ontmoetingsplek voor familie en vrienden, en kun je direct doorlopen naar het terrein van het 4 Mijl Festival.

Nee, toegang tot het festival is inbegrepen voor alle deelnemers.

Bij benadering het avondprogramma:

• 16.30 – 17:30 uur bedanken, afronden en overgang naar 4 Mijl festival
• 17:30 – 18:15 Live muziek door coverband Jetset
• 18:15 – 18:45 allround DJ van Jetset
• 18:45 – 19:30 Live muziek door coverband Jetset
• 19:30 – 20:00 allround DJ van Jetset
• 20:00 – 20:45 Live muziek door coverband Jetset
• 20:45 – 21:15 allround DJ van Jetset
• 21:15 – 22:00 Live muziek door coverband

De startlocatie van de Kids Run 500 & 1000 meter is allemaal in het centrum op of nabij het Raadhuisplein. Ook de start van de 8 mijl is op het Raadhuisplein. Dit is goed bereikbaar met openbaar vervoer, per auto, per fiets of lopend. Voor de start naar de 4 mijl kan elke deelnemer instappen in de bus transfer die vanuit het centrum (vanaf parkeerplaats Karbeel) naar de start gaat.

Ja, er zijn parkeerplaatsen, maar deze kunnen beperkt zijn. Parkeren op parkeerplaats Karbeel is niet mogelijk. Carpoolen en het gebruik van openbaar vervoer worden aanbevolen. Parkeren kan onder andere in parkeergarage Raadhuisplein, parkeerplaats Willinkplein Zuid of Q-Park Wildlands.

Parkeren op parkeerterrein Karbeel is niet mogelijk, in verband met parkeren bussen voor de bus transfer.

Voor deelnemers aan de 4 Mijl is er een speciale pendelbus die vertrekt vanaf parkeerplaats Karbeel. Deze pendelbus brengt je rechtstreeks naar de startlocatie voor de afstand 4 mijl bij Station Emmen Zuid.

Ja, het evenement gaat door bij alle weersomstandigheden, behalve bij extreem weer.

Bij annulering worden de deelnemers geïnformeerd via e-mail en social media.

Het wordt afgeraden om deel te nemen als je je niet goed voelt.

Nee, een medische keuring is niet vereist, maar deelname is op eigen risico.

Dit is mogelijk, via de bevestigingsmail met de tickets verkrijg je toegang tot het dashboard en daar kan je de informatie wijzigen tot vlak voor de deadline voor het bestellen van startnummers. Deelnemers worden via de mail hierover geïnformeerd.

Neem contact op met de organisatie voor hulp bij het verkrijgen van een vervangend startnummer.

Het gebruik van een buggy of kinderwagen is niet toegestaan tijdens het evenement.

Hoofdtelefoons zijn toegestaan, maar wees altijd alert op je omgeving en volg de instructies van de verkeersregelaars/ organisatie op.

Deelname onder begeleiding van een volwassene is toegestaan. Voor de kinderen 4-12 jaar is er ook de Kids Run 500 en 1000 meter.

Er is een groot uitloopgebied op het Raadhuisplein, afgezet met hekken. Langs de hekken kan je jouw gezin, familie, vrienden of collega’s ontmoeten.

De uitslagen worden gepubliceerd op de website na het evenement. Ter inspiratie kan je de uitslagen van de voorgaande editie bekijken via uitslagen op de website

Ja, er worden foto’s gemaakt en deze zijn later te bekijken via een foto album op de Facebook pagina van 4 Mijl van Emmen. Er wordt ook een aftermovie gemaakt, deze aftermovie wordt geplaatst op de website en tevens ook op de socials.

Ja, dit wordt aangemoedigd, neem hiervoor contact op per email: Info@4mijlvanemmen.nl

We hebben een sponsorbrochure opgesteld. Hiervoor verwijzen we graag naar de pagina sponsors. Bedrijven kunnen ook contact opnemen met de organisatie om te sparren voor een sponsoring op maat. Stuur een per email naar info@4mijlvanemmen.nl.

Nee, honden zijn niet toegestaan op het parcours.

Ja, voor beginners is het belangrijk om de juiste voorbereiding te treffen, zoals een trainingsschema volgen en goed op te warmen voor de start.