De jubileumeditie van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen kreeg vandaag ruime aandacht in het Dagblad van het Noorden. Aanleiding: de succesvolle clinic dag van zaterdag 14 februari bij E.A.C. de Sperwers in Emmen. In het artikel staat het verhaal centraal van Antje (68), die zich voorbereidt op haar allereerste 4 Mijl. Een inspirerend voorbeeld van wat de 4 Mijl van Emmen wil zijn: laagdrempelig, motiverend en toegankelijk voor iedereen. “Ik wil natuurlijk wel een medaille, anders telt het niet”, zegt ze in de krant. Een uitspraak die de ambitie én het plezier van veel deelnemers perfect samenvat.

Hardlopen zit in de lift: Volgens organisator Paul van Put is duidelijk zichtbaar dat hardlopen nog steeds groeit. Het aantal aanmeldingen voor de jubileumeditie op zondag 12 april 2026 ligt momenteel hoger dan vorig jaar rond dezelfde periode. De coronajaren hebben veel mensen in beweging gebracht en die beweging zet door. De clinic dag bij E.A.C. de Sperwers onderstreepte die groei. Meer dan 350 deelnemers stonden op de atletiekbaan om zich gericht voor te bereiden op de 4 of 8 Mijl. Onder begeleiding van gekwalificeerde trainers werd gewerkt aan techniek, tempo en uithoudingsvermogen.

Goed voorbereid naar de start: Met de clinics wil de organisatie deelnemers niet alleen enthousiasmeren, maar vooral goed voorbereid aan de start laten verschijnen. In aanloop naar 12 april worden daarom aanvullende trainingsmogelijkheden aangeboden in samenwerking met E.A.C. de Sperwers. De 10e editie van de 4 Mijl van Emmen belooft een bijzondere jubileumeditie te worden, met vernieuwde routes, extra beleving en nieuwe onderdelen zoals de Unieke Kilometer. Emmen maakt zich op voor een sportief hoogtepunt. En zoals het artikel in de krant laat zien: iedereen kan meedoen.

Na een succesvolle clinic dag bij E.A.C. de Sperwers, met ruim 350 enthousiaste deelnemers op de baan, organiseren de 4 Mijl van Emmen en E.A.C. de Sperwers aanvullende trainingsmogelijkheden richting de jubileumeditie van zondag 12 april 2026.

Mede op verzoek van deelnemers is besloten om een extra clinicprogramma voor de 4 Mijl te starten. Daarnaast krijgen deelnemers aan de 8 Mijl de mogelijkheid om aan te sluiten bij het reguliere trainingsprogramma van E.A.C. de Sperwers.

4 Mijl Clinics – 8 weken gericht trainen

De clinics starten op donderdag 19 februari 2026 om 19.30 uur op de atletiekbaan van E.A.C. de Sperwers (Sportpark de Meerdijk in Emmen).

Het programma duurt acht weken en bestaat uit:

Eén gezamenlijke training per week op donderdagavond

Twee huiswerktrainingen per week

Mogelijkheid tot gezamenlijk trainen op zaterdagochtend in de Emmerdennen

Er wordt gewerkt met gekwalificeerde Atletiekunie-trainers en groepen van maximaal 15 deelnemers per trainer, zodat persoonlijke begeleiding gewaarborgd is. Tijdens de trainingen is er aandacht voor looptechniek, tempo, uithoudingsvermogen en blessurepreventie. Daarnaast worden presentaties verzorgd over onder andere schoeisel, voeding en core stability.

De kosten voor deelname aan het 4 Mijl clinicprogramma bedragen €40.

8 Mijl – aansluiten bij regulier programma

Deelnemers aan de 8 Mijl kunnen zich extra voorbereiden door mee te trainen binnen het reguliere programma van E.A.C. de Sperwers. Voor informatie en aanmelding kunnen zij mailen naar info@eacdesperwers.nl.

Inschrijven

Inschrijven voor de 4 Mijl clinics kan via het persoonlijke dashboard van de deelnemer, bereikbaar via de bevestigingsmail van deelname aan de 4 of 8 Mijl. Kies daar voor ‘extra’s bijbestellen’ en selecteer de hardloopclinics.

Kun je de clinic niet vinden in het dashboard maar wil je wel deelnemen? Stuur dan een mail naar info@4mijlvanemmen.nl met als titel AANMELDEN CLINICS.

Samen met E.A.C. de Sperwers doen we er alles aan om deelnemers zo fit, sterk en goed voorbereid mogelijk aan de start te krijgen van de 10e editie van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen.

Samen trainen. Samen groeien. Op weg naar 12 april 2026. 💪

Exclusief ontwerp voor 2026. De vorm van Drenthe en de herkenbare elementen vanuit Emmen staan centraal. De goudkleurige rand rondom de medaille als eerbetoon aan 10 jaar 4 Mijl van Emmen.

De medaille is er voor alle finishers. Een tastbare herinnering aan jouw prestatie en deze feestelijke editie. Een medaille om met trots te dragen en te bewaren.

Drenthe ontwikkelt zich steeds nadrukkelijker tot een echte hardloopprovincie. Dat blijkt uit het artikel dat vandaag is verschenen in het Dagblad van het Noorden, waarin de sterke groei van hardloopevenementen in de provincie wordt belicht. Samen trekken de vijf grootste loopevenementen inmiddels ruim 25.000 deelnemers.

De 4 Mijl van Emmen wordt in het artikel genoemd als één van de evenementen die deze groei mede mogelijk maakt. Met een breed en toegankelijk programma – van Kids Run tot de Unieke Kilometer – weet het evenement een diverse doelgroep te bereiken en sport voor iedereen toegankelijk te maken.

Daarnaast levert de 4 Mijl van Emmen, net als andere loopevenementen, een belangrijke bijdrage aan de lokale economie en de levendigheid van de stad.

📎 Het volledige artikel uit het Dagblad van het Noorden is als bijlage toegevoegd.

Op zondag 12 april 2026 staat de 10e editie van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen op het programma. Samen houden we Drenthe in beweging.

Wat een enthousiasme! De clinic dag van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen op zaterdag 14 februari 2026 is helemaal volgeboekt. Ruim 350 deelnemers staan aan de start voor een sportieve en inspirerende voorbereiding bij onze partner E.A.C. de Sperwers. Alle deelnemers die zich hebben aangemeld, hebben inmiddels persoonlijk bericht ontvangen via ons ticketsysteem Atleta.

👉 Aanmelden is niet meer mogelijk.
Wil je er tóch graag bij zijn? Stuur dan een mail naar info@4mijlvanemmen.nl met het verzoek om op de reservelijst te worden geplaatst. Bij afmeldingen nemen we contact met je op.

Programma – zaterdag 14 februari 2026

09:30 – 10:15 Kids Run 500 meter (4 en 5 jaar)

10:30 – 11:15 Kids Run 1000 meter (6 t/m 8 jaar)

11:30 – 12:15 Kids Run 1000 meter (9 t/m 12 jaar)

12:15 – 13:00 Pauze

13:00 – 14:00 8 Mijl & 4 Mijl (richttijd 25:00–39:00)

14:15 – 15:15 4 Mijl (richttijd 39:01–45:00)

15:30 – 16:30 Business Run & 4 Mijl (45:01 en opvolgend)

Indeling van de groepen
De indeling voor de clinic dag is zorgvuldig afgestemd op leeftijd en loopniveau. Voor de Kids Run is gekeken naar leeftijdscategorieën. Deelnemers aan de 4 en 8 Mijl zijn ingedeeld op basis van de bij inschrijving opgegeven richttijd. De 8 Mijl-deelnemers zijn toegevoegd aan de snelste 4 Mijl-groep, omdat het looptempo goed vergelijkbaar is. Zo sluiten de clinics optimaal aan op het niveau van iedere groep. Deelnemers aan de Business Run 4 Mijl nemen deel aan de laatste clinic van 15:30 – 16:30 uur.

📍 Locatie: Atletiekbaan E.A.C. de Sperwers, Ullevi 1 in Emmen.

We maken er samen een geweldige, sportieve dag van. Veel succes aan alle deelnemers – en langs de kant aanmoedigen mag natuurlijk altijd! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

Wil jij van dichtbij meewerken aan één van de grootste hardloopevenementen van Noord-Nederland? Als vrijwilliger ben jij onmisbaar voor de sfeer, organisatie en beleving van de 4 Mijl van Emmen. Van startnummeruitgifte en verzorgingsposten tot het finishteam: samen zorgen we voor een onvergetelijke dag voor duizenden lopers en bezoekers. Je maakt deel uit van een enthousiast team, beleeft het evenement van binnenuit en krijgt daar veel energie en waardering voor terug.

Wil jij meedoen en samen met anderen bijdragen aan dit sportieve feest? Bekijk alle informatie en meld je aan via onze website of stuur een mail naar info@4mijlvanemmen.nl. Samen maken we er weer een topeditie van!

We worden maar één keer 10 jaar en dat laten we niet onopgemerkt voorbijgaan! 🥳 Tijdens de jubileumeditie van de 4 Mijl van Emmen op zondag 12 april 2026 willen we het parcours laten bruisen van muziek, energie en beleving.

Ken jij (of bén jij) een muzikant, DJ, drummer, singer-songwriter, dansgroep of andere act die kan zorgen voor sfeer en motivatie langs het parcours van de 4 Mijl of de 8 Mijl? Dan komen we graag in contact! Met muziek en entertainment maken we de deelname nóg leuker en helpen we lopers letterlijk door de lastige momenten heen, weg van die beroemde man met de hamer.

Samen zorgen we ervoor dat deelnemers worden gedragen door ritme, sfeer en enthousiasme, op weg naar de finish, mooie tijden, sterke prestaties en vooral: onvergetelijke herinneringen.

Aanmelden kan via info@4mijlvanemmen.nl (bij voorkeur zelfvoorzienend qua stroom).
Samen maken we van 12 april 2026 het grootste hardloopfeest dat Emmen ooit heeft gezien! 🎉

De Unieke Kilometer is het meest inclusieve onderdeel van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen. Speciaal voor deelnemers met een fysieke of mentale beperking, mensen in herstel én rolstoelgebruikers. Je neemt volwaardig deel aan het evenement, op jouw tempo en met alle faciliteiten die daarbij horen. Begeleiders zijn welkom (en bij rolstoelgebruikers verplicht).

👉 Meer informatie en inschrijven?
Bekijk alle details via www.4mijlvanemmen.nl/unieke-kilometer

De winnaars zijn bekend rondom de winactie van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen. De prijzen zijn verdeeld, van de zomerse uitjes op het water tot jubileumshirts, sweat-headbands en festivaltegoed. Winnaars: gefeliciteerd!

Wil je weten of je hebt gewonnen? Klik dan HIER. Hier staat ook de praktische informatie over het ophalen van prijzen en het boeken van jouw vaartocht bij The Lake Events.

Uniek jubileumshirt 4 Mijl van Emmen 2026 nu verkrijgbaar:
Voor de 10e editie van de Peter van Dijk Projects 4 Mijl van Emmen lanceren we een limited edition custom hardloopshirt. In samenwerking met Intersport Bols Emmen en Voetbalinkoop kunnen we dit jubileumshirt (winkelwaarde €24,95) opnieuw aanbieden tegen een sterk gereduceerd tarief.

De verkoop start in drie kortingsfases, waarbij vroege bestellers het grootste voordeel krijgen.

Het jubileumshirt is volledig custom made, beschikbaar in dames-, heren- en kindermaten en vormt een blijvende herinnering aan deze bijzondere editie.

👉 Voor alle details over prijzen, bestelfases, maten en afhalen klik HIER